戸吹健康プログラム
戸吹健康プログラム 9月14日（日）「さわやかグリーンヨガ」 >
掲載日：2025年9月15日
戸吹健康プログラム「さわやかグリーンヨガ」を11名のご参加で実施しました。 ご参加のみなさまお疲れさまでした。 片足でバランスをとるポーズを中心に、 ヨガを行いました。 ポーズがとりやすくなるための筋トレも交えることで、 身体が動かしやすくなるのを実感できました。 ※今回は、暑さのため屋内施設でヨガを実施したため、 写真の掲載はありません。 …
戸吹健康プログラム 9月6日(土)「ノルディックウォーキング＆ケアストレッチ 」 >
掲載日：2025年9月6日
戸吹健康プログラム 「ノルディックウォーキング＆ケアストレッチ」を 6名のご参加で開催しました。 歩く前に、ケアストレッチを行いました。 ケアストレッチではテニスボールやゴムチューブなどを使い、 おうちに帰ってもできるストレッチを教わり、 体がほぐれて軽くなるのを実感しました。 ストレッチの後はノルディックウォーキングを行いまし…
戸吹健康プログラム 8月30日(土)「ノルディックウォーキング＆ケアストレッチ 」 >
掲載日：2025年8月30日
戸吹健康プログラム 「ノルディックウォーキング＆ケアストレッチ」を 4名のご参加で開催しました。 歩く前に、ケアストレッチを行いました。 ケアストレッチではテニスボールやゴムチューブなどを使い、 おうちに帰ってもできるストレッチを教わり、 体がほぐれて軽くなるのを実感しました。 みなさまお疲れ様でした…
戸吹健康プログラム 8月24日（日）「さわやかグリーンヨガ」 >
掲載日：2025年8月24日
吹健康プログラム「さわやかグリーンヨガ」を11名のご参加で実施しました。 ご参加のみなさまお疲れでした。 立木のポーズがとりやすくなるように、 足まわりを中心に鍛えました。 ポーズがとりやすくなるための筋トレも交えることで、 身体が動かしやすくなるのを実感できました。 ※今回は、暑さのため屋内施設でヨガを実施したため、 写真の掲載はありません。  …
戸吹健康プログラム 8月17日（日）「太極拳教室」 >
掲載日：2025年8月18日
戸吹健康プログラム「太極拳教室」を4名のご参加で実施しました。 太極拳は、ゆったりとした動作を行う全身運動で、 生涯スポーツや健康づくりのための運動として幅広い年齢層に人気があります。 足腰の筋力、バランス能力、全身持久力の向上に効果的です。 初めての方でも講師が丁寧に指導いたしますので、気軽にご参加頂けます。 &…
戸吹健康プログラム 8月10日（日）「さわやかグリーンヨガ」 >
掲載日：2025年8月10日
吹健康プログラム「さわやかグリーンヨガ」を11名のご参加で実施しました。 ご参加のみなさまお疲れでした。 今回は、普段から骨盤が垂直な姿勢になるように、 おなか周りを中心に鍛えました。 ポーズがとりやすくなるための筋トレも交えることで、 身体が動かしやすくなるのを実感できました。 ※今回は、暑さのため屋内施設でヨガを実施したため、 写真の掲載はありません。…
戸吹健康プログラム 7月27日（日）「さわやかグリーンヨガ」 >
掲載日：2025年7月31日
吹健康プログラム「さわやかグリーンヨガ」を9名のご参加で実施しました。 ご参加のみなさまお疲れでした。 今回は、バランスをとるポーズに挑戦しました。 ポーズがとりやすくなるための筋トレも交えることで、 身体が動かしやすくなるのを実感できました。 ※今回は、暑さのため屋内施設でヨガを実施したため、 写真の掲載はありません。 &nb…
戸吹健康プログラム 7月20日（日）「太極拳教室」 >
掲載日：2025年7月20日
戸吹健康プログラム「太極拳教室」を4名のご参加で実施しました。 太極拳は、ゆったりとした動作を行う全身運動で、 生涯スポーツや健康づくりのための運動として幅広い年齢層に人気があります。 足腰の筋力、バランス能力、全身持久力の向上に効果的です。 初めての方でも講師が丁寧に指導いたしますので、気軽にご参加頂けます。 &…
戸吹健康プログラム 7月13日（日）「さわやかグリーンヨガ」 >
掲載日：2025年7月15日
吹健康プログラム「さわやかグリーンヨガ」を12名のご参加で実施しました。 ご参加のみなさまお疲れでした。 ポーズがとりやすくなるための筋トレも交えることで、 身体が動かしやすくなるのを実感できました。 ※今回は、暑さのため屋内施設でヨガを実施したため、 写真の掲載はありません。 インストラクターが丁寧…
戸吹健康プログラム 7月5日(土)「ノルディックウォーキング＆ケアストレッチ 」 >
掲載日：2025年7月15日
戸吹健康プログラム 「ノルディックウォーキング＆ケアストレッチ」を 7名のご参加で開催しました。 歩く前に、ケアストレッチを行いました。 ケアストレッチではテニスボールやゴムチューブなどを使い、 おうちに帰ってもできるストレッチを教わり、 体がほぐれて軽くなるのを実感しました。 ノルディックウォーキングの前中後で …
戸吹健康プログラム 6月28日（土）「ボルダリング教室」 >
掲載日：2025年7月4日
吹健康プログラム「ボルダリング教室」を4名のご参加で実施しました。 ご参加のみなさまお疲れでした。 屋外でのボルダリングは初めて、という方ばかりでしたが、 練習するうちに少しづつ登れるようになり、 先生が指定したコース4～7個を登れるようになりました。 次回の開催は、来春を予定しております。 詳細が決まり次第、HPなどで告知いた…
戸吹健康プログラム 6月22日（日）「さわやかグリーンヨガ」 >
掲載日：2025年6月22日
吹健康プログラム「さわやかグリーンヨガ」を11名のご参加で実施しました。 暑さのため、テントを設置しての開催となりました。 ご参加のみなさまお疲れでした。 インストラクターが丁寧に指導しますので、初心者でも安心してご参加いただけます。 また、ヨガマットは有料（100円）で貸出も行っていますので、初めての方でもお気軽…
戸吹健康プログラム 6月15日（日）「太極拳教室」 >
掲載日：2025年6月21日
戸吹健康プログラム「太極拳教室」を6名のご参加で実施しました。 ※今回は室内開催のため、写真は掲載いたしません。 太極拳は、ゆったりとした動作を行う全身運動で、 生涯スポーツや健康づくりのための運動として幅広い年齢層に人気があります。 足腰の筋力、バランス能力、全身持久力の向上に効果的です。 &nbs…
戸吹健康プログラム 6月8日（日）「さわやかグリーンヨガ」 >
掲載日：2025年6月8日
吹健康プログラム「さわやかグリーンヨガ」を11名のご参加で実施しました。 涼しい気温の中、快適にヨガを行うことができました。 ご参加の皆さまお疲れさまでした。 インストラクターが丁寧に指導しますので、初心者でも安心してご参加いただけます。 また、ヨガマットは有料（100円）で貸出も行っていますので、初めての方でもお…
戸吹健康プログラム 6月8日(土)「ノルディックウォーキング＆ケアストレッチ 」 >
掲載日：2025年6月8日
戸吹健康プログラム 「ノルディックウォーキング＆ケアストレッチ」を ６名のご参加で開催しました。 はじめに、よく晴れて気持ちのいい空のもと、 ケアストレッチを行いました。 ケアストレッチではテニスボールやゴムチューブなどを使い、 おうちに帰ってもできるストレッチを教わり、 体がほぐれて軽くなるのを実感しました。 ノ…
