戸吹健康プログラム
戸吹健康プログラム 8月13日（土） 「太極拳教室」 >
掲載日：2022年8月13日
戸吹健康プログラム「太極拳教室」を4名様のご参加で開催しました。 本日は雨のため、管理棟内の休憩室にて実施しました。 ご参加の皆様、ありがとうございます。 太極拳はゆったりとした動作を行う全身運動で、生涯スポーツや健康づくりのための運動として幅広い年齢層に人気があります。足腰の筋力、バランス能力、全身持久力の向上に効果的です &…
戸吹健康プログラム 8月7日（日） 「ノルディックウォーキング」 >
掲載日：2022年8月7日
毎月第一日曜日に実施される「戸吹健康プログラム・ノルディックウォーキング」を 3名様のご参加で開催しました。 雲に覆われたおかげで気温上昇もやわらぎ、心地良い風を受けながら気持ちよく ウォーキングできました。 ご参加の皆様お疲れさまでした。 【ノルディックウォーキングとは】 ノルディックウォーキングとは、2本のポール（ストック）を使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強するフィット…
戸吹健康プログラム 7月24日(日)「さわやかグリーンヨガ」 >
掲載日：2022年7月24日
戸吹健康プログラム「さわやかグリーンヨガ」を、12名様のご参加で開催しました。 夏の暑さを避けるため、原っぱ広場の木陰を利用しつつ、 心地良い風を感じながら気持ちよくヨガができました。 ご参加の皆さまお疲れさまでした。 …
戸吹健康プログラム 7月9日（土） 「太極拳教室」 >
掲載日：2022年7月9日
戸吹健康プログラム「太極拳教室」を5名様のご参加で開催しました。 直射日光を避けるよう、木陰を利用しながら身体を動かします。 時折り吹く風が心地よく、気持ちの良い太極拳ができました。 ご参加の皆様、ありがとうございます。 太極拳はゆったりとした動作を行う全身運動で、生涯スポーツや健康づくりのための運動として幅広い年齢層に人気があります。足腰の筋力、バランス能力、全身持久力の向上に効果…
戸吹健康プログラム 7月3日（日） 「ノルディックウォーキング」 >
掲載日：2022年7月3日
毎月第一日曜日に実施される「戸吹健康プログラム・ノルディックウォーキング」を 2名様のご参加で開催しました。 開催前に少量の雨が降りましたが持ち直し、曇空が気温上昇をやわらげてくれたので、 気持ちよくウォーキングをできました。 【ノルディックウォーキングとは】 ノルディックウォーキングとは、2本のポール（ストック）を使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強するフィットネスエクササイ…
戸吹健康プログラム 6月26日(日)「さわやかグリーンヨガ」 >
掲載日：2022年6月26日
戸吹健康プログラム「さわやかグリーンヨガ」を、9名様のご参加で開催しました。 6月とは思われない暑さ。 熱中症を防止するために、木陰で横一列になっての教室でした。 ご参加の皆さまお疲れさまでした。 &nb…
戸吹健康プログラム 6月19日(日)「スラックライン体験」 >
掲載日：2022年6月19日
戸吹健康プログラム「スラックライン体験」を開催しました。 梅雨時期の貴重な晴日。30度を超える暑さの中、水分補給の回数を増やし 熱中症に気をつけながら実施しました。 スラックラインは、数をこなすごとにどんどん上達していく競技。 最初の一歩が踏み出せなかったのが、補助付きですが、しゃがんだりジャンプしたりと いろいろな動きができるほど上達されていました。 ご参加の皆さまお疲れさまでした。  …
戸吹健康プログラム 6月11日（土） 「太極拳教室」 >
掲載日：2022年6月11日
戸吹健康プログラム「太極拳教室」を4名様のご参加で開催しました。 梅雨の季節、何時降るかわからない雨に、原っぱ広場での開催を心配しましたが、 なんとか天候も持ち直し、広々とした広場にて、気持ちよく太極拳を行いました。 ご参加の皆様、ありがとうございます。 太極拳はゆったりとした動作を行う全身運動で、生涯スポーツや健康づくりのための運動として幅広い年齢層に人気があります。足腰の筋力、バ…
戸吹健康プログラム 6月5日（日） 「ノルディックウォーキング」 >
掲載日：2022年6月5日
毎月第一日曜日に実施される「戸吹健康プログラム・ノルディックウォーキング」を3名様のご参加で開催しました。 朝方に雨が降り開催が危ぶまれましたが、開始の時間には青空が広がり、気持ちの良い風を感じながら、 ウォーキングをできました。ご参加の皆様お疲れ様でした 【ノルディックウォーキングとは】 ノルディックウォーキングとは、2本のポール（ストック）を使って歩行運動を補助し、運動効果をより…
戸吹健康プログラム 5月22日(日)「さわやかグリーンヨガ」 >
掲載日：2022年5月22日
戸吹健康プログラム「さわやかグリーンヨガ」を、8名様のご参加で開催しました。 昨日から降り続く雨に開催が危ぶまれましたが 雨も朝方には止み、開催時間には晴天に恵まれました。 ご参加の皆さまお疲れさまでした。  …
戸吹健康プログラム 5月15日（日）ボルダリング教室 >
掲載日：2022年5月15日
雨の心配がない曇り空、暑くも寒くもない絶好のスポーツ日和になった今日。 戸吹健康プログラム ボルダリング教室を4名様のご参加で開催しました。 ご参加の皆様、お疲れ様でした。 東京オリンピックでも日本選手が活躍したこともあってボルタリングの人気は高くなっている競技です。 必要な装備が少なく手軽にはじめられる事からも、ボルダリングを中心に行うクライマーが増えています。 &n…
戸吹健康プログラム 5月14日（土） 「太極拳教室」 >
掲載日：2022年5月14日
戸吹健康プログラム「太極拳教室」を開催しました。 本日は、あいにくの雨のため、公園内の休憩所にて行いました。 ご参加ありがとうございます。 太極拳はゆったりとした動作を行う全身運動で、生涯スポーツや健康づくりのための運動として幅広い年齢層に人気があります。足腰の筋力、バランス能力、全身持久力の向上に効果的です &n…
戸吹健康プログラム 5月1日（日） 「ノルディックウォーキング」 >
掲載日：2022年5月1日
毎月第一日曜日に実施される「戸吹健康プログラム・ノルディックウォーキング」を9名様のご参加で開催しました。 曇に覆われ、春にしては肌寒い一日でしたが、徐々に体も温まり心地良い運動になりました。 ご参加の皆様お疲れ様でした。 【ノルディックウォーキングとは】 ノルディックウォーキングとは、2本のポール（ストック）を使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強するフィットネスエクササイズの…
戸吹健康プログラム 4月24日(日)「さわやかグリーンヨガ」 >
掲載日：2022年4月24日
戸吹健康プログラム「さわやかグリーンヨガ」を、12名様のご参加で開催しました。 午後からの雨予報でしたが、開始時間からポツポツと降り始め、 室内への移動も検討されましたが、狭い室内より少し濡れても気持ちの良い外でとの意見で そのまま原っぱ広場で行いました。雨も本降りになることもなく、最後まで気持ち良くヨガを行えました。 ご参加の皆さまお疲れさまでした。 &…
戸吹健康プログラム 4月16日（土） 「太極拳教室」 >
掲載日：2022年4月16日
朝方までの雨も開催中には青空へと変わり、春らしい気持ちの良い風を感じながら、 戸吹健康プログラム「太極拳教室」を3名様のご参加で開催しました。 ご参加の皆さま、おつかれさまでした。 太極拳はゆったりとした動作を行う全身運動で、生涯スポーツや健康づくりのための運動として幅広い年齢層に人気があります。足腰の筋力、バランス能力、全身持久力の向上に効果的です &n…
戸吹健康プログラム 3月27日（日）「さわやかグリーンヨガ」 >
掲載日：2022年3月27日
戸吹健康プログラム「さわやかグリーンヨガ」を8名様のご参加で開催しました。 雨上がり、太陽が雲の間から時折のぞき、暖かい空気が南から運ばれて10:00の時点で気温は20℃を越えていました。咲き始めの桜を望みながら、雨上がりの澄んだ空気を胸いっぱい吸い込んで、日頃の運動不足？解消に身体の隅々まで伸ばせたでしょうか？身体が硬いと思わぬ怪我に繋がります。ヨガで身体をほぐして健康な毎日を送りたいものです。…
戸吹健康プログラム 3月20日（日）ボルダリング教室 >
掲載日：2022年3月20日
戸吹健康プログラム ボルダリング教室を5名様のご参加で開催しました。 暖かな陽気に春を感じながら、気持ちよくクライムロックに挑戦するごとができました。 ご参加の皆様、お疲れ様でした。 東京オリンピックでも日本選手が活躍したこともあってボルタリングの人気は高くなっています。 必要な装備が少なく手軽にはじめられる事からも、ボルダリングを中心に行うクライマーが増えています。 …
戸吹健康プログラム 3月12日（土） 「太極拳教室」 >
掲載日：2022年3月12日
暖かな春の日差しに包まれた、原っぱ広場にて 戸吹健康プログラム「太極拳教室」を3名様のご参加で開催しました。 ご参加の皆さま、おつかれさまでした。 太極拳はゆったりとした動作を行う全身運動で、生涯スポーツや健康づくりのための運動として幅広い年齢層に人気があります。足腰の筋力、バランス能力、全身持久力の向上に効果的です  …
戸吹健康プログラム 3月6日（日） 「ノルディックウォーキング」 >
掲載日：2022年3月6日
風はまだ冷たいものの、暖かなお日様が春の近づきを感じさせてくれる今日、 新緑の季節ももう少しの公園で、戸吹健康プログラム・ノルディックウォーキングを3名様のご参加で開催しました。 ご参加の皆様お疲れ様でした。 【ノルディックウォーキングとは】 ノルディックウォーキングとは、2本のポール（ストック）を使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強するフィットネスエクササイズの一種です。 ノ…
戸吹健康プログラム 2月27日(日)「さわやかグリーンヨガ」 >
掲載日：2022年2月27日
気持ちよく晴れた日曜日。暖かな陽気に春の近づきを感じつつ、 戸吹健康プログラム「さわやかグリーンヨガ」を、6名様のご参加で開催しました。 ご参加の皆さまお疲れさまでした。 &n…
