カテゴリー：イベント報告 ,戸吹健康プログラム | 掲載日時：2026年8月9日
戸吹健康プログラム「さわやかグリーンヨガ」を10名のご参加で実施しました。
本日は気温が高いため、室内で開催いたしました。
普段の日常生活で負担のかかる、手首や首、腰といった箇所に効くポーズや動きを集中的行いました。
また、今回は、身体だけでなく、同時に脳も使い、身体中の神経の伝達を鍛える動きも行いました。
指先や腕、足を意識しながら使い、ポーズや動きを行う事で、
普段から、使わない部分に衰えがあると実感できたとおもいます。
家でも今回のポーズを実践してみましょう。
そして、猛暑日に負けないスッキリとした心と身体、さらに脳で！乗り越えましょう！
（屋内施設で実施したため、写真の掲載はありません。）
インストラクターが丁寧に指導しますので、初心者でも安心してご参加いただけます。
また、ヨガマットは有料（100円）で貸出も行っていますので、初めての方でもお気軽にご参加頂けます。
戸吹健康プログラム「さわやかグリーンヨガ」は、
毎月第2と第4の日曜日に開催しております。
皆さまのご参加をお待ちしています。
詳しくはこちら↓
8月の戸吹健康プログラム《ノルディックウォーキング、太極拳教室、ヨガ》のご案内
