カテゴリー：イベント報告 ,戸吹健康プログラム | 掲載日時：2026年7月26日
戸吹健康プログラム「さわやかグリーンヨガ」を12名のご参加で実施しました。
本日は気温が高いため、室内で開催いたしました。
普段の日常生活では、前屈みになる、ポーズばかりで、背中が徐々に前に曲がることで、首や腰に
負担がかかってきます。今回は、そんな背中の反りとは逆に反らせる、コブラや弓などのポーズを集中的行いました。
きつい体勢を行った後では、首や、背中の柔軟性に
変化が感じられたと、実感できるようになったとおもいます。
現在の猛暑日に負けないスッキリとした心と身体で、乗り越えましょう！
（屋内施設で実施したため、写真の掲載はありません。）
インストラクターが丁寧に指導しますので、初心者でも安心してご参加いただけます。
また、ヨガマットは有料（100円）で貸出も行っていますので、初めての方でもお気軽にご参加頂けます。
戸吹健康プログラム「さわやかグリーンヨガ」は、
毎月第2と第4の日曜日に開催しております。
皆さまのご参加をお待ちしています。
詳しくはこちら↓
8月の戸吹健康プログラム《ノルディックウォーキング、太極拳教室、ヨガ》のご案内
