カテゴリー：イベント報告 ,戸吹健康プログラム | 掲載日時：2026年6月28日
戸吹健康プログラム「さわやかグリーンヨガ」を10名のご参加で実施しました。
本日は雨のため、室内で開催いたしました。
内臓の働きや呼吸にも関わってくる、インナーマッスルを鍛え、意識する、ポーズを
行いました。また、インナーマッスルを鍛えるには、やはり呼吸が重要で、正しい呼吸法で
日々の生活での隙間時間などに実践しましょう！
そして、さらに今回は、腎臓に効くポーズを行う事で、6月の嫌な湿気により体に溜まってしまった
老廃物をデトックス♪♪
スッキリした心と身体で、これからの暑い季節を乗り越えましょう！
（屋内施設で実施したため、写真の掲載はありません。）
インストラクターが丁寧に指導しますので、初心者でも安心してご参加いただけます。
また、ヨガマットは有料（100円）で貸出も行っていますので、初めての方でもお気軽にご参加頂けます。
戸吹健康プログラム「さわやかグリーンヨガ」は、
毎月第2と第4の日曜日に開催しております。
皆さまのご参加をお待ちしています。
詳しくはこちら↓
7月の戸吹健康プログラム《ノルディックウォーキング、太極拳教室、ヨガ》のご案内
