イベント報告

アウトドアフィットネス

2017年3月19日(日) アウトドアフィットネス ノルディックウォーキング 青空ストレッチ >

本日は、暖かい日差しの中で、アウトドアフィットネスを行いました。 まずは、ノルディックウォーキングです。 ノルディックウォーキングとは、2本のポール(ストック)を使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強するフィットネスエクササイズの一種です。 ノルディックウォーキングの最大利点は、なんといっても年齢性別を問わず気軽に楽しめ、エクササイズの効率が非常に良いことです。一般的な歩行運動と異なり、上半身…

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3月12日(日) アウトドアフィットネス 親子ボルダリング >

  本日は澄みきった晴れ空の下、アウトドアフィットネスを行いました。 ご参加頂きましてありがとうございます。 今回は、親子ボルダリングを行いました!! 戸吹スポーツ公園のクライムロックを使いインストラクターの先生に教わりながらボルダリング体験。 親子で行う、スポーツプログラムとなっています。 ボルダリングとは、フリークライミングの一種で最低限の道具(シューズとチョーク)で岩や石を登るスポ…

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2017.3.5(日) アウトドアフィットネス ノルディックウォーキング グリーンピラティス >

本日は少し肌寒い中でしたが、日中は晴れ間も見えたなかでアウトドアフィットネスを実施致しました。 ご参加頂きましてありがとうございました。 今日はノルディックウォーキングとグリーンピラティス行いました。 ノルディックウォーキングとは、2本のポール(ストック)を使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強するフィットネスエクササイズの一種です。 ノルディックウォーキングの最大利点は、なんといっても年齢性…

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2017.2月26日(日) 青空ストレッチ 親子ボルダリング >

本日は寒い気温の中でしたが、アウトドアフィットネスを行いました。 ご参加頂きましてありがとうございます。 最初は、青空ストレッチを行いました。 戸吹スポーツ公園の原っぱ広場にて、自然を満喫しながらストレッチを行います。 他のプログラムとは違い、ウォーキングなどは行わず、マットの上で行うプログラムです。 ストレッチには、体のある筋肉を良好な状態にする目的でその筋肉を引っ張って伸ばします。筋肉の柔軟性…

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2017.2.19(日) アウトドアフィットネス ノルディックウォーキング グリーンピラティス >

本日は少し肌寒い中でしたが、日中は晴れ間も見えたなかでアウトドアフィットネスを実施致しました。 ご参加頂きましてありがとうございました。 今日はノルディックウォーキングとグリーンピラティス行いました。 ノルディックウォーキングとは、2本のポール(ストック)を使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強するフィットネスエクササイズの一種です。 ノルディックウォーキングの最大利点は、なんといっても年齢性…

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2017年2月5日(日) アウトドアフィットネス ノルディックウォーキング グリーンピラティス >

  本日は午前中は晴れ間も見えましたが、あいにくの曇り空と変わりとても寒い中でしたが、アウトドアフィットネスを実施致しました。 ご参加頂きましてありがとうございました。 今日はノルディックウォーキングとグリーンピラティス行いました。 ノルディックウォーキングとは、2本のポール(ストック)を使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強するフィットネスエクササイズの一種です。 ノルディックウォ…

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2017.1.29(日) アウトドアフィットネス 親子ボルダリング 青空ストレッチ >

本日はとても寒い気温の中でしたが、アウトドアフィットネスを行いました。 ご参加頂きましてありがとうございます。 最初のプログラムは親子ボルダリングです!! 戸吹スポーツ公園のクライムロックを使いインストラクターの先生に教わりながらボルダリング体験。 親子で行う、スポーツプログラムとなっています。 ボルダリングとは、フリークライミングの一種で最低限の道具(シューズとチョーク)で岩や石を登るスポーツで…

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2017年1月22日(日) アウトドアフィットネス ノルディックウォーキング >

気温の変化が著しい季節となりましたが本日は青空の下でアウトドアフィットネスを実施致しました。 皆様ご参加頂きましてありがとうございました。 まずは、ノルディックウォーキングを行いました。 ノルディックウォーキングとは、2本のポール(ストック)を使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強するフィットネスエクササイズの一種です。 ノルディックウォーキングの最大利点は、なんといっても年齢性別を問わず気軽…

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2017.1.15(日) アウトドアフィットネス 親子ボルダリング はじめてのボルダリング >

本日はとても寒い気温の中でしたが、アウトドアフィットネスを行いました。 ご参加頂きましてありがとうございます。   最初のプログラムは親子ボルダリングです!! 戸吹スポーツ公園のクライムロックを使いインストラクターの先生に教わりながらボルダリング体験。 親子で行う、スポーツプログラムとなっています。 ボルダリングとは、フリークライミングの一種で最低限の道具(シューズとチョーク)で岩や石を…

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アウトドアフィットネス 12月18日(日) グリーンピラティス >

本日は青空の下、アウトドアフィットネスを実施致しました。 ご参加頂きましてありがとうございました。 今日はグリーンピラティス行いました。 まずは、体をほぐし、温めます。体幹を意識すること、呼吸法を学びます。 次に、マットを使いプログラムを行います。ピラティスとは、エクササイズを実践することで、理想的な姿勢と動作を学ぶことができます。それによって慢性的な痛みの改善や障害の予防、運動パフォーマンスの向…

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12月11日(日) アウトドアフィットネス 親子ボルダリング >

本日は澄みきった晴れ空の下、アウトドアフィットネスを行いました。 ご参加頂きましてありがとうございます。 今回は、親子ボルダリングを行いました!! 戸吹スポーツ公園のクライムロックを使いインストラクターの先生に教わりながらボルダリング体験。 親子で行う、スポーツプログラムとなっています。 ボルダリングとは、フリークライミングの一種で最低限の道具(シューズとチョーク)で岩や石を登るスポーツです。 元…

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アウトドアフィットネス 11月27日(日) ノルディックウォーキング 親子ボルダリング >

気温の変化が著しい季節となりましたが本日は青空の下でアウトドアフィットネスを実施致しました。 皆様ご参加頂きましてありがとうございました。 まずは、ノルディックウォーキングを行いました。 ノルディックウォーキングとは、2本のポール(ストック)を使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強するフィットネスエクササイズの一種です。 ノルディックウォーキングの最大利点は、なんといっても年齢性別を問わず気軽…

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アウトドアフィットネス 11月20日(日) 青空ストレッチ ノルディックウォーキング >

本日は、快晴の秋空の下でアウトドアフィットネスを行いました。 まずは、青空ストレッチを行いました。 戸吹スポーツ公園の原っぱ広場にて、自然を満喫しながらストレッチを行います。 他のプログラムとは違い、ウォーキングなどは行わず、マットの上で行うプログラムです。 ストレッチには、体のある筋肉を良好な状態にする目的でその筋肉を引っ張って伸ばします。筋肉の柔軟性を高め関節可動域を広げるほか、呼吸を整えたり…

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2016.11.13(日) アウトドアフィットネス 親子ボルダリング >

本日は澄みきった秋空の下、アウトドアフィットネスを行いました。 ご参加頂きましてありがとうございます。 今回は、親子ボルダリングを行いました!! 戸吹スポーツ公園のクライムロックを使いインストラクターの先生に教わりながらボルダリング体験。 親子で行う、スポーツプログラムとなっています。 ボルダリングとは、フリークライミングの一種で最低限の道具(シューズとチョーク)で岩や石を登るスポーツです。 元々…

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2017年1月22日(日) アウトドアフィットネス ノルディックウォーキング グリーンピラティス >

本日は青空の下、とても寒い中でしたが、アウトドアフィットネスを実施致しました。 ご参加頂きましてありがとうございました。 今日はノルディックウォーキングとグリーンピラティス行いました。 ノルディックウォーキングとは、2本のポール(ストック)を使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強するフィットネスエクササイズの一種です。 ノルディックウォーキングの最大利点は、なんといっても年齢性別を問わず気軽に…

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2016.10.30(日) アウトドアフィットネス 親子ボルダリング >

本日のアウトドアフィットネスは、親子ボルダリングです☆ ご参加頂きましてありがとうございます。 戸吹スポーツ公園のクライムロックを使いインストラクターの先生に教わりながらボルダリング体験。 親子で行う、スポーツプログラムとなっています。 ボルダリングとは、フリークライミングの一種で最低限の道具(シューズとチョーク)で岩や石を登るスポーツです。 元々はロープを使用したフリークライミングの練習的な位置…

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アウトドアフィットネス 10月23日(日) 青空ストレッチ >

本日は、快晴の秋空の下でアウトドアフィットネスを行いました。 本日は、青空ストレッチを行いました。 戸吹スポーツ公園の原っぱ広場にて、自然を満喫しながらストレッチを行います。 他のプログラムとは違い、ウォーキングなどは行わず、マットの上で行うプログラムです。 ストレッチには、体のある筋肉を良好な状態にする目的でその筋肉を引っ張って伸ばします。筋肉の柔軟性を高め関節可動域を広げるほか、呼吸を整えたり…

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アウトドアフィットネス 10月16日(日) ノルディックウォーキング >

気温の変化が著しい季節となりましたが本日は青空の下でアウトドアフィットネスを実施致しました。 皆様ご参加頂きましてありがとうございました。   今日は、ノルディックウォーキングを行いました。 ノルディックウォーキングとは、2本のポール(ストック)を使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強するフィットネスエクササイズの一種です。 ノルディックウォーキングの最大利点は、なんといっても年齢性…

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アウトドアフィットネス 10月2日(日) ノルディックウォーキング グリーンピラティス >

本日は久々の青空の下、アウトドアフィットネスを実施致しました。 暑い中ご参加頂きましてありがとうございました。 今日は、ノルディックウォーキングとグリーンピラティスを行いました。 ノルディックウォーキングとは、2本のポール(ストック)を使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強するフィットネスエクササイズの一種です。 ノルディックウォーキングの最大利点は、なんといっても年齢性別を問わず気軽に楽しめ…

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2016.9.25 アウトドアフィットネス 親子ボルダリング >

本日は久々の晴れ間の中、アウトドアフィットネスを行いました。 ご参加頂きましてありがとうございます。 今回は、親子ボルダリングを行いました!! 戸吹スポーツ公園のクライムロックを使いインストラクターの先生に教わりながらボルダリング体験。 親子で行う、スポーツプログラムとなっています。 ボルダリングとは、フリークライミングの一種で最低限の道具(シューズとチョーク)で岩や石を登るスポーツです。 元々は…

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