戸吹健康プログラム「太極拳教室」を開催しました。
どんよりとした曇り空でしたが、雨の心配はなさそうなので、原っぱ広場で開催しました。
ご参加ありがとうございます。
太極拳はゆったりとした動作を行う全身運動で、生涯スポーツや健康づくりのための運動として
幅広い年齢層に人気があります。足腰の筋力、バランス能力、全身持久力の向上に効果的です。
はじめて参加の方にも、先生がわかりやすく教えてくれるので安心です。
次回の太極拳教室は、3月16日（土）10時より開催いたします。皆様のご参加をお待ちしております。
