イベント報告

戸吹健康プログラム 7月10日(土) 「太極拳教室」

戸吹健康プログラム「太極拳教室」を8名様のご参加で開催しました。

昨日までの雨が嘘のように晴れ、真夏の暑さを感じるほどでした。

ご参加の皆さま、大変おつかれさまでした。

 

太極拳は、ゆったりとした動作を行う全身運動で、生涯スポーツや健康づくり

のための運動として幅広い年齢層に人気があります。

足腰の筋力、バランス能力、全身持久力の向上に効果的です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

太極拳教室は、毎月第2土曜日10時より開催いたします。皆様のご参加をお待ちしております。

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