戸吹健康プログラム
アウトドアフィットネス 12月6日（日） 「ノルディックウォーキング」 >
掲載日：2020年12月6日
師走に入り、寒さも徐々に強まる中、 アウトドアフィットネス・ノルディックウォーキングを開催しました。 ご参加の皆様、お疲れ様でした。 【ノルディックウォーキングとは】 ノルディックウォーキングとは、2本のポール（ストック）を使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強するフィットネスエクササイズの一種です。 ノルディックウォーキングの最大利点は、なんといっても年齢性別を問わず気軽に楽し…
アウトドアフィットネス 11月22日（日）さわやかグリーンヨガ >
掲載日：2020年11月22日
日毎に秋が深まり落ち葉が風に舞う頃となりました。 さわやかな秋晴の下、「さわやかグリーンヨガ」を9名様のご参加で開催しました。 ご参加の皆様、お疲れ様でした。 さわやかグリーン…
アウトドアフィットネス 11月15日(日) ボルダリング＆スラックライン >
掲載日：2020年11月15日
青空広がる、秋晴れの中、ｱｳﾄﾄﾞｱﾌｨｯﾄﾈｽ ボルダリング＆スラックラインを 14名様のご参加で開催しました。ご参加の皆様、お疲れ様でした。 まずは、7人づつに組み分けして、ボルダリングとスラッグラインを交互に行いました 【ボルダリングとは】 フリークライミングの一種で最低限の道具（シューズとチョーク）で岩や石を登るスポーツです。必要な装備が少なく手軽にはじめられる…
アウトドアフィットネス 11月8日(日)「さわやかグリーンヨガ」 >
掲載日：2020年11月8日
秋が徐々に深まり、公園の紅葉も少しづつ色濃くなっていく中、 「さわやかグリーンヨガ」を7名様のご参加で開催しました。 ご参加の皆様、お疲れ様でした。 …
アウトドアフィットネス 11月1日（日） 「ノルディックウォーキング」 >
掲載日：2020年11月1日
秋空の下、公園の樹々も色づき始める中、 アウトドアフィットネス・ノルディックウォーキングを開催しました。 ご参加の皆様、お疲れ様でした。 【ノルディックウォーキングとは】 ノルディックウォーキングとは、2本のポール（ストック）を使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強するフィットネスエクササイズの一種です。 ノルディックウォーキングの最大利点は、なんといっても年齢性別を問わず気軽に…
アウトドアフィットネス 10月25日(日)「さわやかグリーンヨガ」 >
掲載日：2020年10月25日
秋晴れの青空の下、まぶしいくらいの日差しの中で、 「さわやかグリーンヨガ」を5名様のご参加で開催しました。 ご参加の皆様、お疲れ様でした。 &nbs…
アウトドアフィットネス 10月18日（日）「KIDSボルダリング」 >
掲載日：2020年10月18日
昨日からの雨も明け方には止み、気持ちの良い青空の下、 アウトドアイベント「KIDSボルダリング」を開催しました。 インストラクターのお姉さんに丁寧に教えてもらい、 ボルダリングをいっぱい体験できました。 【ボルダリングとは】 フリークライミングの一種で最低限の道具（シューズとチョーク）で岩や石を登るスポーツです。元々はロープを使用したフリークライミングの練…
アウトドアフィットネス 10月4日(日)「スラックライン体験」 >
掲載日：2020年10月5日
アウトドアフィットネスの新種目となる「スラックライン体験」を8名様のご参加で開催しました。 ひとりも経験者がいないスタートでしたが、みなさん繰り返しチャレンジするうちに一歩がでない状態から、二歩・三歩・四歩・五歩と目に見えて上達していきました。 1時間15分のイベントでしたが、みなさんの熱中ぶりが伝わってくる、あっという間に終了した楽しいイベントでした。 ご参加の皆様、お疲れ様でした。  …
アウトドアフィットネス 9月27日(日)「さわやかグリーンヨガ」 >
掲載日：2020年9月27日
「さわやかグリーンヨガ」を5名様のご参加で開催しました。 ご参加の皆様、お疲れ様でした。 昨日までの連日の雨に、開催が危ぶまれましたが、 曇り空の中に、晴れ間が見える時もあり、気持ちよくヨガが できたと思います。 &n…
アウトドアフィットネス 9月20日（日） 親子ボルダリング >
掲載日：2020年9月20日
アウトドアフィットネス・親子ボルダリングを、お父さんとお嬢さんのペアーで開催しました。 小雨が降る中でしたが、ブルシートで屋根を張ったので大丈夫！ インストラクターのお姉さんが設定する難コースを、果敢にチャレンジされていました。 &…
アウトドアフィットネス 9月13日(日)「さわやかグリーンヨガ」 >
掲載日：2020年9月13日
覆いつくす雲に、降雨の不安がよぎる中でしたが、開催時間中は雨が降ることもなく 「さわやかグリーンヨガ」を開催できました。 ご参加の皆様、お疲れ様でした。 &nbs…
アウトドアフィットネス 8月23日（日）「KIDSボルダリング」 >
掲載日：2020年8月23日
曇り空に守られて、気温も抑えられ、運動するのには、快適だった今日。 2名の参加でKIDSボルタリングを開催しました。 インストラクターのお姉さんに丁寧に教えてもらい、 ボルダリングをいっぱい体験できました。 お疲れさまでした！ &n…
アウトドアフィットネス 8月16日(日)「さわやかグリーンヨガ」 >
掲載日：2020年8月16日
夏真っ盛り。 気温が上がっていない時間帯に、「さわやかグリーンヨガ」を開催しました。 原っぱ広場の草の上で、自然と一体になり、リラックスできました。 皆様、お疲れ様でした。 次…
アウトドアフィットネス8月9日（日）「さわやかグリーンヨガ」 >
掲載日：2020年8月9日
原っぱ広場でグリーンヨガを開催しました。 自然の中で心身ともにリフレッシュできたのではないでしょうか。 皆様、お疲れ様でした。 &nb…
アウトドアフィットネス 7月12日(日)「さわやかグリーンヨガ」 >
掲載日：2020年7月12日
昨日未明に雨が降り、雨が止むか心配でしたが、お日様も顔を出し、とても暑かった今日。 原っぱ広場の草の上で、のびのびと身体をほぐすグリーンヨガを開催しました。 インストラクターの指導で、初心者も無理なくヨガを体験できました。 皆様、お疲れ様でした。 …
アウトドアフィットネス 7月5日（日） 「ノルディックウォーキング」 >
掲載日：2020年7月5日
「アウトドアフィットネス・ノルディックウォーキング」を開催しました。 梅雨の真っただ中、雨が心配でしたが、天気も持ちこたえてくれました。 ご参加の皆様、お疲れ様でした。 【ノルディックウォーキングとは】 ノルディックウォーキングとは、2本のポール（ストック）を使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強するフィットネスエクササイズの一種です。 ノルディックウォーキングの最大利点は、なん…
アウトドアフィットネス 12月8日（日） 親子ボルダリング >
掲載日：2019年12月8日
快晴に恵まれた初冬の一日、アウトドアフィットネス・親子ボルダリングを開催しました。 今日の参加はパパとお嬢さんのペア2組。インストラクターのお姉さんが設定する難コースに悪戦苦闘。それでも終わった後は、大満足のようでしたよ！ 次回の親子ボルダリングは、来年2月16日（日）に開催します。皆様のご参加をお待ちしています。
アウトドアフィットネス 12月1日（日） ノルディックウォーキング >
掲載日：2019年12月1日
真っ青の晴れわたった青空の中、アウトドアフィットネス・ノルディックウォーキングを開催しました。 ご参加された方も終わった後には「さわやかな気分になりました」と満足そうでした。 次回は新春1月5日（日）の開催で、12月10日（火）から受付開始です。奮ってのご参加をお待ちしています。
アウトドアフィットネス 11月17日（日） KIDSボルダリング >
掲載日：2019年11月17日
朝から好天に恵まれ、アウトドアフィットネス・KIDSボルダリングを開催しました。 インストラクターのお姉さんに教わりながら、参加したお友だちは「とっても楽しかった」と大満足でした。 12月15日（日）にもKIDSボルダリングを開催します。KIDSの皆さん、ボルダリングに挑戦してみませんか！
アウトドアフィットネス 11月10日（日） さわやか!グリーンヨガ >
掲載日：2019年11月10日
抜けるような秋空のもと、アウトドアフィットネス・さわやかグリーンヨガを開催しました。 ご参加の皆様、お疲れさまでした。 次回は12月22日（日）の開催です。皆様のご参加をお待ちしています。
