イベント報告

アウトドアフィットネス

アウトドアフィットネス 11月20日(日) 青空ストレッチ ノルディックウォーキング >

本日は、快晴の秋空の下でアウトドアフィットネスを行いました。 まずは、青空ストレッチを行いました。 戸吹スポーツ公園の原っぱ広場にて、自然を満喫しながらストレッチを行います。 他のプログラムとは違い、ウォーキングなどは行わず、マットの上で行うプログラムです。 ストレッチには、体のある筋肉を良好な状態にする目的でその筋肉を引っ張って伸ばします。筋肉の柔軟性を高め関節可動域を広げるほか、呼吸を整えたり…

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2016.11.13(日) アウトドアフィットネス 親子ボルダリング >

本日は澄みきった秋空の下、アウトドアフィットネスを行いました。 ご参加頂きましてありがとうございます。 今回は、親子ボルダリングを行いました!! 戸吹スポーツ公園のクライムロックを使いインストラクターの先生に教わりながらボルダリング体験。 親子で行う、スポーツプログラムとなっています。 ボルダリングとは、フリークライミングの一種で最低限の道具(シューズとチョーク)で岩や石を登るスポーツです。 元々…

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2017年1月22日(日) アウトドアフィットネス ノルディックウォーキング グリーンピラティス >

本日は青空の下、とても寒い中でしたが、アウトドアフィットネスを実施致しました。 ご参加頂きましてありがとうございました。 今日はノルディックウォーキングとグリーンピラティス行いました。 ノルディックウォーキングとは、2本のポール(ストック)を使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強するフィットネスエクササイズの一種です。 ノルディックウォーキングの最大利点は、なんといっても年齢性別を問わず気軽に…

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2016.10.30(日) アウトドアフィットネス 親子ボルダリング >

本日のアウトドアフィットネスは、親子ボルダリングです☆ ご参加頂きましてありがとうございます。 戸吹スポーツ公園のクライムロックを使いインストラクターの先生に教わりながらボルダリング体験。 親子で行う、スポーツプログラムとなっています。 ボルダリングとは、フリークライミングの一種で最低限の道具(シューズとチョーク)で岩や石を登るスポーツです。 元々はロープを使用したフリークライミングの練習的な位置…

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アウトドアフィットネス 10月23日(日) 青空ストレッチ >

本日は、快晴の秋空の下でアウトドアフィットネスを行いました。 本日は、青空ストレッチを行いました。 戸吹スポーツ公園の原っぱ広場にて、自然を満喫しながらストレッチを行います。 他のプログラムとは違い、ウォーキングなどは行わず、マットの上で行うプログラムです。 ストレッチには、体のある筋肉を良好な状態にする目的でその筋肉を引っ張って伸ばします。筋肉の柔軟性を高め関節可動域を広げるほか、呼吸を整えたり…

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アウトドアフィットネス 10月16日(日) ノルディックウォーキング >

気温の変化が著しい季節となりましたが本日は青空の下でアウトドアフィットネスを実施致しました。 皆様ご参加頂きましてありがとうございました。   今日は、ノルディックウォーキングを行いました。 ノルディックウォーキングとは、2本のポール(ストック)を使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強するフィットネスエクササイズの一種です。 ノルディックウォーキングの最大利点は、なんといっても年齢性…

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アウトドアフィットネス 10月2日(日) ノルディックウォーキング グリーンピラティス >

本日は久々の青空の下、アウトドアフィットネスを実施致しました。 暑い中ご参加頂きましてありがとうございました。 今日は、ノルディックウォーキングとグリーンピラティスを行いました。 ノルディックウォーキングとは、2本のポール(ストック)を使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強するフィットネスエクササイズの一種です。 ノルディックウォーキングの最大利点は、なんといっても年齢性別を問わず気軽に楽しめ…

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2016.9.25 アウトドアフィットネス 親子ボルダリング >

本日は久々の晴れ間の中、アウトドアフィットネスを行いました。 ご参加頂きましてありがとうございます。 今回は、親子ボルダリングを行いました!! 戸吹スポーツ公園のクライムロックを使いインストラクターの先生に教わりながらボルダリング体験。 親子で行う、スポーツプログラムとなっています。 ボルダリングとは、フリークライミングの一種で最低限の道具(シューズとチョーク)で岩や石を登るスポーツです。 元々は…

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アウトドアフィットネス 8月21日 グリーンピラティス ノルディックウォーキング >

本日は真夏の夏空の中、アウトドアフィットネスを実施致しました。 暑い中ご参加頂きましてありがとうございました。 今日は、グリーンピラティスとノルディックウォーキングを行いました。   グリーンピラティスからご紹介致します!!   まずは、体をほぐし、温めます。体幹を意識すること、呼吸法を学びます。 次に、マットを使いプログラムを行います。ピラティスとは、エクササイズを実践するこ…

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アウトドアフィットネス 8月14日 親子ボルダリング >

本日は涼しい中で、毎週日曜日実施している、アウトドアフィットネスを行いました。 当日は、たくさんの親子の方々にご参加頂きましてありがとうございます。 今回は、親子ボルダリングを行いました!! 戸吹スポーツ公園のクライムロックを使いインストラクターの先生に教わりながらボルダリング体験。 親子で行う、スポーツプログラムとなっています。 ボルダリングとは、フリークライミングの一種で最低限の道具(シューズ…

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アウトドアフィットネス 8月7日 グリーンピラティス ノルディックウォーキング >

本日は真夏の夏空の中、アウトドアフィットネスを実施致しました。 暑い中ご参加頂きましてありがとうございました。 今日は、グリーンピラティスとノルディックウォーキングを行いました。                               &nbsp…

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アウトドアフィットネス 7月31日 親子ボルダリング 親子運動教室 >

  7月31日は梅雨も明け、夏の厳しい日差しが照りつける中、毎週日曜日実施している、アウトドアフィットネスを行いました。 当日は、たくさんの親子の方々にご参加頂きましてありがとうございます。 今回は、親子ボルダリングを行いました!! 戸吹スポーツ公園のクライムロックを使いインストラクターの先生に教わりながらボルダリング体験。 親子で行う、スポーツプログラムとなっています。 ボルダリングと…

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アウトドアフィットネス 7月24日 親子ボルダリング 親子運動教室 >

  7月24日は涼しい気候の中、毎週日曜日実施している、アウトドアフィットネスを行いました。 当日は、たくさんの親子の方々にご参加頂きましてありがとうございます。 今回は、親子ボルダリングを行いました!! 戸吹スポーツ公園のクライムロックを使いインストラクターの先生に教わりながらボルダリング体験。 親子で行う、スポーツプログラムとなっています。 ボルダリングとは、フリークライミングの一種…

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アウトドアフィットネス 7月17日 グリーンピラティス ノルディックウォーキング >

本日は曇り空の下でしたが、アウトドアフィットネスを実施致しました。 ご参加頂きましてありがとうございました。 今日は、グリーンピラティスとノルディックウォーキングを行いました。   まずは、体をほぐし、温めます。体幹を意識すること、呼吸法を学びます。 次に、マットを使いプログラムを行います。lピラティスとは、エクササイズを実践することで、理想的な姿勢と動作を学ぶことができます。それによっ…

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アウトドアフィットネス 7月10日 グリーンピラティス はじめてのボルダリング >

大変暑い中でしたが、アウトドアフィットネスを行いました。 本日は、グリーンピラティスとほじめてのボルダリングを実施致しました☆ グリーンピラティスをご紹介致します!! まずは、体をほぐし、温めます。体幹を意識すること、呼吸法を学びます。 次に、マットを使いプログラムを行います。ピラティスとは、エクササイズを実践することで、理想的な姿勢と動作を学ぶことができます。それによって慢性的な痛みの改善や障害…

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アウトドアフィットネス 7月3日 グリーンピラティス ノルディックウォーキング >

本日は大変暑い中、ご参加頂きましてありがとうございました。 今日は、グリーンピラティスとノルディックウォーキングを行いました。   まずは、体をほぐし、温めます。体幹を意識すること、呼吸法を学びます。 次に、マットを使いプログラムを行います。lピラティスとは、エクササイズを実践することで、理想的な姿勢と動作を学ぶことができます。それによって慢性的な痛みの改善や障害の予防、運動パフォーマン…

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アウトドアフィットネス 6月26日 親子ボルダリング >

  6月26日は快晴の中、毎週日曜日実施している、アウトドアフィットネスを行いました。 当日は、日差し照りつけ少し暑かったです(>_<) ご参加頂いた皆様、ありがとうございました☆ 今回は、親子ボルダリングを行いました!! 戸吹スポーツ公園のクライムロックを使いインストラクターの先生に教わりながらボルダリング体験。 親子で行う、スポーツプログラムとなっています。 ボルダリング…

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アウトドアフィットネス 6月19日 ノルディックウォーキング 青空ストレッチ >

夏の暑い日差しは雲に隠れ、気持ちのよい風が吹き、雲の隙間から少し晴れ間が見える中で、ノルディックウォーキングと青空ストレッチを行いました。 ノルディックウォーキングとは、2本のポール(ストック)を使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強するフィットネスエクササイズの一種です。 ノルディックウォーキングの最大利点は、なんといっても年齢性別を問わず気軽に楽しめ、エクササイズの効率が非常に良いことです…

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アウトドアフィットネス 6月12日 はじめてのボルダリング・グリーンピラティス >

本日は快晴の中、毎週日曜日実施している、アウトドアフィットネスを行いました。 今日は、心地よい風が吹き抜け涼しかったですが、日差しが照りつけ少し暑かったです(>_<) ご参加頂いた皆様、ありがとうございました☆ 今回は、はじめてのボルダリング・グリーンピラティスを行いました!! まずは、ボルダリングからご紹介致します☆ 戸吹スポーツ公園のクライムロックを使いインストラクターの先生に教わ…

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アウトドアフィットネス 6月5日 ノルディックウォーキング >

午前中まで降っていた雨は午後には止み、気持ちい風が吹き、晴れ間が見える中で、ノルディックウォーキングを行いました。 ノルディックうヲーキングとは、2本のポール(ストック)を使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強するフィットネスエクササイズの一種です。 ノルディックウォーキングの最大利点は、なんといっても年齢性別を問わず気軽に楽しめ、エクササイズの効率が非常に良いことです。一般的な歩行運動と異な…

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