八王子市 戸吹スポーツ公園

昨日の雨により開催が危ぶまれましたが、気持ちよく晴れた

青空の下、クライムロックのコンディションも回復して

戸吹健康プログラム「ボルダリング教室」を7名様のご参加で開催しました。

 

最初に準備体操をしっかりと行います。次に怪我をしないための注意事項を学びました。

 

 

 

 

 

 

 

 

公園に常設してあるクライムロックを使用してボルダリングの開始です。

先生の見本を見てからのボルダリングですが、最初の頃はなかなか上手く登れません。

それでも、失敗のたびに先生が、細かく改善点を教えてくれるので、

みなさん、上達が速いです。中には頂上に到達してしまう人も！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

みなさん満足いただけたようで笑顔で終了できました。ご参加の皆様お疲れ様でした。

次回の戸吹健康プログラムは、3月26日（日）さわやかグリーンヨガを開催の予定です。

皆様のご参加をお待ちしています。